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Quand le célibat devient pesant
De plus en plus de personnes sont célibataires aujourd’hui, malgré une hyper connexion via les sites de rencontres. Selon l’INSEE, en 2017, 40% des personnes étaient célibataires.
Lorsqu’il est subi, le célibat peut peser sur votre quotidien et générer un sentiment de solitude.
Que vous soyez célibataire depuis un mois, un an ou plus, vous ressentez l’envie de changer cette situation…sans savoir comment y parvenir.
Peut-être vous reconnaissez vous dans une de ces situations :
- vous avez des difficultés à faire des rencontres
- vous rencontrez des personnes, mais vos relations ne durent pas
- vous faites des rencontres, mais elles ne vous correspondent pas
Reconnaître les pensées qui vous freinent
Avec le temps, certaines pensées peuvent s’installer et fragiliser votre confiance :
- “je suis trop…”
- “j’ai trop d’attentes”
- “je ne suis pas assez…”
- “je n’aurais pas dû dire cela”
- “je ne suis pas intéressant(e)”
- “il n’y a personne qui me correspond ici”
le célibat
Un effet direct sur la confiance en soi
Le célibat peut affecter la confiance en soi. Lorsqu’il fait suite à une rupture amoureuse douloureuse, il tend à accentuer la remise en question personnelle et à fragiliser l’estime de soi.
Dans ce contexte, il devient tentant de se rassurer à travers le regard des autres. Les rencontres peuvent alors servir à combler un manque intérieur, ce qui les rendent parfois déséquilibrées, voire peu épanouissantes.
Alors avant de vous lancer dans la quête de l’amour, voici quelques conseils clés.
Avant de trouver l'amour, apprenez à vous choisir
guérir les relations passées en douceur
Lorsqu’une histoire d’amour se termine difficilement ou que le deuil amoureux n’est pas fait, elle laisse souvent des traces. Ces blessures peuvent inconsciemment impacter vos relations futures.
Avant de vous lancer à corps perdu dans une nouvelle relation, il est essentiel de prendre le temps de
soigner les blessures du passé.
renforcer votre confiance en vous
Comme évoqué précédemment, une estime de soi fragilisée peut générer des difficultés dans vos relations.
Apprendre à vous valoriser, à vous respecter et à vous écouter est une étape clé. N’attendez pas qu’un(e) partenaire vienne combler ce manque à votre place.
apprendre à mieux vous connaître
Parce que mieux se connaître est essentiel pour construire une relation alignée avec qui vous êtes réellement.
Vos besoins, vos limites, vos valeurs: tout cela constitue la base d’une relation saine et durable.
clarifier ce que vous attendez d'une relation
Savoir ce qui est important pour vous, vous permet de gagner du temps et d’éviter les relations qui ne vous correspondent pas.
Cela vous aide également à identifier plus rapidement si une personne est
compatible avec votre vision.
Pour aller plus loin, vous pouvez vous faire accompagner par un coach de vie.
Cet accompagnement vous permettra d’avancer plus sereinement… et de gagner du temps précieux dans votre vie sentimentale.
Référence bibliographique :
Les Quatre Accords Toltèques – Don Miguel Ruiz,
Les Quatre Accords Toltèques, Éditions Jouvence.
Imparfaits, libres et heureux – Christophe André,
Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi, Éditions Odile Jacob.
FOIRE AUX QUESTIONS
Les questions que vous vous posez
Pourquoi j’attire toujours le même type de personnes ?
Vous constatez que, malgré vos rencontres, vous êtes régulièrement attiré(e) par des profils similaires.
Cette situation peut-être une opportunité pour :
- revisiter une relation passée qui n’a peut-être pas été pleinement clôturée;
- comprendre ce que vous recherchez inconsciemment en attirant ce type de personne;
- apprendre à poser vos limites si ces relations ne vous correspondent pas ou plus;
- clarifier vos attentes et vos besoins en amour.
Comment rencontrer une personne qui me correspond vraiment ?
Cette démarche implique d’engager une réflexion sur :
- vous-même (vos valeurs, vos besoins, vos aspirations, votre vision du monde, vos passions…)
- ce qui vous anime profondément, afin de ne pas chercher à combler une blessure passée à travers une relation présente.
- votre manière d’entrer en relation (choix du partenaire, comportements, attentes…) afin d’identifier d’éventuels schémas répétitifs;
- votre capacité à vous affirmer et à poser vos limites dès le début de la relation.
Thank you for contacting us.
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témoignages d'accompagnements
Vous m'avez fait confiance
"Amélaïne a été un pilier pour ma reconstruction. J’ai eu à surmonter une étape difficile dans ma vie et sans son aide je ne serais pas en place actuellement."
Jean-charles
"Mon objectif premier était de réussir à me détacher de ma relation cachée, toxique pour moi. Ce coaching m’a permis de comprendre d’où venaient mes peurs et mes angoisses."
maryne
"Amélaïne est une professionnelle bienveillante, à l’écoute et qui sait avec précision vous ramener vers le chemin de vos besoins et donc de votre bonheur. "
chloé
