Un cadre bienveillant
et structurant
Un soutien par SMS ou téléphone entre les séances
Une réponse sous 24h
Séances en présentiel en Guadeloupe ou à distance
Reconnaître les manifestations d'un manque d'estime de soi
A l’ère du développement personnel, nous n’avons jamais autant pris conscience de l’importance d’une bonne estime de soi. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d’un manque de confiance et de considération pour elles-mêmes. Les effets d’un manque d’estime de soi peuvent être nombreux :
- isolement
- procrastination
- difficulté à saisir les opportunités
- difficulté à se projeter dans l’avenir ou à s’engager
- difficultés à s’exprimer et à affirmer son point de vue
Comprendre l'impact sur la vie sentimentale
Un manque d’estime de soi peut impacter différents domaines de sa vie (professionnel, familial ou encore personnel). Sur le plan sentimental, cela peut générer :
- dépendance affective
- auto-sabotage amoureux
- peur de ne pas être aimé(e)
- difficulté à poser des limites
- tolérance à des
relations toxiques
ÊTRE BIEN ACCOMPAGNÉ
Les bénéfices d’un coaching sur l’estime de soi
Dès les premières séances de coaching, vous pourrez remarquer des améliorations telles que :
Plus grand
lâcher-prise
Mise en action
plus fluide
Plus d’assurance
dans vos décisions
Plus de clarté sur vos besoins et vos envies
Moins de questionnements et de doutes sur vous-même.
Un accompagnement par étape afin de renforcer l’estime de soi
Le coaching que je propose pour améliorer l’estime de soi s’articule autour de plusieurs axes de travail :
Comprendre ce qu’on entend par “estime de soi” en :
- identifiant la composante de l’estime de soi qui est affectée chez vous
- détectant ce qui influence celle-ci
Apprendre à mieux se connaître pour mieux se considérer en :
- identifiant ses besoins fondamentaux
- connaissant ses valeurs
- appréciant ses atouts, ses passions et ses axes d’amélioration
Booster durablement son estime de soi en :
- modifiant ses pensées limitantes
- développant l’affirmation de soi
Se projeter sereinement dans l’avenir en :
- clarifiant ses attentes pour mieux écouter ses besoins
- structurant ses objectifs de vie pour passer de l’intention à l’action
Mon coaching s’inscrit dans une dynamique profondément positive.
Cet accompagnement repose sur plusieurs principes :
Une approche globale et personnalisée
prenant en compte chaque personne dans toutes les dimensions de sa vie.
Un accompagnement personnalisé
qui invite chacun à une réflexion qui lui est propre.
Des outils concrets et pratiques
pour ancrer les changements dans le quotidien.
Une démarche interactive
où chaque participant devient acteur de son évolution.
Vous vous reconnaissez ?
À qui s'adresse ce coaching ?
Le coaching que je propose s’adresse :
Aux personnes qui doutent d’elles-mêmes
À celles qui ont du mal à s’affirmer
À celles qui souhaitent retrouver confiance
Vous souhaitez renforcer votre estime de vous-même et avancer avec plus de confiance dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Je vous propose d’en discuter lors d’un premier échange.
Bibliographie :
BRANDEN, Nathaniel. Les six piliers de l’estime de soi. Paris : InterÉditions, 2003.
ANDRÉ, Christophe.
Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi. Paris : Odile Jacob, 2006.
FOIRE AUX QUESTIONS
Les questions que vous vous posez
Le coaching peut-il vraiment m’aider à améliorer mon estime de moi-même ?
Le coaching est un outil puissant qui vous permet de renforcer votre estime de vous-même. Il s’appuie sur des outils tels que la prise de recul (dissociation) et l’affirmation de soi, afin de transformer progressivement vos schémas de pensée et votre rapport à vous-même.
Combien de temps faut-il pour observer des résultats ?
Dès les premières séances, vous pouvez ressentir des bienfaits et commencer à observer des changements dans vos schémas de pensée. Les résultats s’ancrent ensuite progressivement, au fil de l’accompagnement.
Y a t’il du travail à faire entre les séances ?
Selon les sujets développés, des exercices et des pistes de réflexion peuvent vous être proposés. Ils vous permettent de prolonger le travail entre les séances et d’intégrer des changements dans votre quotidien.
Thank you for contacting us.
We’ll get back to you as soon as possible.
We got it.
témoignages d'accompagnements
Vous m'avez fait confiance
"Amélaïne a été un pilier pour ma reconstruction. J’ai eu à surmonter une étape difficile dans ma vie et sans son aide je ne serais pas en place actuellement."
Jean-charles
"Mon objectif premier était de réussir à me détacher de ma relation cachée, toxique pour moi. Ce coaching m’a permis de comprendre d’où venaient mes peurs et mes angoisses."
maryne
"Amélaïne est une professionnelle bienveillante, à l’écoute et qui sait avec précision vous ramener vers le chemin de vos besoins et donc de votre bonheur. "
chloé
